"زن کوتسو داچی Zenkutsu dachi"یکی از داچی های پایه و پرکاربرد کیوکوشین کاراته است.
نحوه ایستادن در این داچی بدین شکل میباشد که ابتدا پای راست را به اندازه"یک و نیم برابر"عرض سرشانه به عقب می رانیم که با این فعل پای چپ که اکنون در جلو قرار دارد به شکل خودکار خم شده و تقریبا 70 درصد وزن بدن را باید متحمل شود و درنهایت30 درصد وزن باقیمانده باید به پای عقب منتقل گردد!
نکته مهم دیگر اینکه کف و پاشنه ی پای راست که در عقب قرار دارد باید دارای زاویه تقریبی 45 درجه و پاشنه و کف پای جلو باید داری زاویه 90 درجه و رو به جلو باشد.
در هنگام ضربه زدن باید توجه داشت که کمر زاویه صفر درجه و در هنگام دفاع کردن باید زاویه 45 درجه داشته باشد!
نکته قابل توجه دیگر اینکه فاصله ی عرضی بین پای عقب و جلو نباید بیشتر یا کمتر از"عرض سرشانه"باشد!و همانطور که ذکر شد فاصله ی بین پاشنه پای جلو و نوک انگشتان پای عقب باید به اندازه"یک و نیم برابر عرض سرشانه"بوده و پای عقب باید کاملا صاف و کشیده و بدون هیچگونه خمیدگی باشد!(تصاویر پیوست را با دقت نگاه کنید)
ادامه مطلب را ببینید...
